Strategii pentru discutii aprinse
Un aspect esential al unei relatii bune este mentinerea increderii emotionale si repararea acelei increderi care sta sa se destrame. Toate aceste patru abilitati de comunicare va vor ajuta sa faceti acest lucru.
1. Strategii de iesire din discutii aprinse.
Potrivit cercetarilor facute de dr. John Gottman, aproximativ 70% din certurile pe care le au cuplurile sunt recurente. Sunt despre conflicte care nu sunt rezolvate niciodata. Daca acest lucru cauzeaza o problema in relatie depinde de tonul emotional al acestor conversatii. Sunt vicioase? Complet pline de dispret si de critici dure sau nu? Exista un punct in multe argumente legate de relatii cand stiti ca nu duc nicaieri productiv. Cum menajati conversatiile care urmeaza sa devina dureroase si distrugatoare? Ceea ce urmeaza sa faceti va depinde de directia relatiei pe care o aveti. De exemplu, umorul uneori functioneaza, dar nu si daca partenerul dvs. va vede ca nu luati vreodata ceva in serios. O alta strategie care poate functiona este intelectualizarea modelului dvs., cum ar fi recunoasterea faptului ca, de fiecare data cand apare un anumit subiect, este foarte suparator pentru amandoi sau aduce amintiri proaste. Uneori este doar o chestiune de schimbare a subiectului.
