Patru sfaturi pentru a avea o stare de spirit excelenta!

IMBRACA-TE PENTRU SUCCES

Dupa cum spune vechea zicala, imbracati-va pentru slujba pe care o doriti – nu pentru cea pe care o aveti. Acest lucru nu numai ca va spori increderea dvs., dar va arata si altora ca sunteti mandri de imaginea dvs. profesionala. Ceea ce este si adevarat este ca atunci cand arati bine, te simti bine.

Indiferent daca incepeti sau ati stabilit deja cariera pe care doriti sa o urmati, trebuie sa ajungeti la o intelegere ca imbracatul pentru munca este important. Cand intri in birou, tinuta ta vorbeste sefului tau inainte ca tu sa o faci.

Cand aveti o zi proasta, stiti ca alegerea dvs. vestimentara va poate inalta. Imbracamintea dvs. va ajuta sa va dictati starea de spirit si sa influentati modul in care oamenii actioneaza fata de dvs. De aceea este importanta.

AI GRIJA DE CORPUL TAU

Trebuie sa pareti activ cand sunteti in birou. Fiti vigilenti, astfel incat sa nu pierdeti niciun detaliu, indiferent daca este vorba despre o propunere la care lucrati sau o discutie ocazionala intre dvs. si colegii dumneavoastra. Nu vrei sa fii cunoscut ca cel care pierde timpul, nu?

HIDRATEAZA-TE

Vorbind despre acest aspect, studiile au aratat ca deshidratarea usoara poate determina incetinirea performantei corpului si poate face ca principalul vostru instrument – creierul, sa se simta obosit si nemotivat. De asemenea, pana cand va simtiti insetat, este deja posiibl sa va fi deshidratat. Stai hidratat! Pastrati intotdeauna pe birou un recipient de apa curata.

MANANCA SANATOS SI CORECT

Lucrul pe stomacul gol pare sa fie o reteta pentru dezastru. Nu numai ca trebuie sa mananci mese substantiale inainte si in timpul zilei de lucru, dar si sanatoase. In loc sa mananci o punga de chipsuri de cartofi pentru o gustare la mijlocul zilei, apelati la preparetele cu legumele feliate sau la o mana de fructe cu coaja lemnoasa (nu amestecati cu zaharul cu nuci!)