Distantarea sociala cheia catre stoparea pandemiei
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste in intreaga lume, oficialii de sanatate publica au emis avertizari puternice despre pericolul cu care ne confruntam. Dar gradul de boala si deces din aceasta pandemie globala depinde in mare masura de cat de dedicati suntem sa incetinim raspandirea acesteia. Unul dintre cele mai puternice instrumente disponibile este limitarea contactului dintre cei care il au si cei care nu – cu alte cuvinte, distantarea sociala. Potrivit specialistilor, aceste masuri ar putea preveni pana la 2 milioane de decese.
Multi dintre noi am privit cu necredinta si groaza, in timp ce altii au sfidat indemnul expertilor la distanta sociala. Ne-am putea intreba ce ar putea motiva oamenii sa actioneze in moduri care ridica riscul nu numai pentru ei insisi, ci si pentru cei mai vulnerabili dintre noi. „La ce se gandesc?” am putea sa intrebam cu neincredere.
Aceasta este exact intrebarea corecta. Odata ce stim ce gandeste o persoana, comportamentul ei are sens, in general. Oamenii fac lucruri din motive, iar actiunile urmeaza din credinte. Dar, atunci cand comportamentul este clar gresit sau prost, ceva a gresit clar in procesul gandirii. In terapia cognitiva comportamentala (CBT) numim aceste tipuri de ganduri „erori de gandire”.
In urmatoarele articole o sa discutam despre cinci tipuri de erori de gandire pot conduce o persoana sa nu exerseze distantarea sociala. (Ar trebui sa nu spunem ca aceste erori nu se aplica celor care raman in public din cauza locurilor de munca, precum asistentii nostri eroi, medicii, lucratorii postali si lucratorii bacauani. Sunt plin de recunostinta pentru toti.)
