Carbohidratii si metabolismul

In primul rand, probabil ca ati auzit termenul „metabolism” aruncat in jur de cateva ori. Metabolismul dvs. este in esenta rata in care corpul dumneavoastra va arde grasimea corporala. Cu cat metabolismul este mai rapid, cu atat mai devreme vei fi sportul acelui corp sexy pe care il doresti.

Ceea ce majoritatea femeilor nu stiu este ca acele diete cu continut scazut de carbohidrati sunt dezastruoase pentru rata lor metabolica.

4 motive pentru a manca mai multi carbohidrati de baza , in minutul in care consuamti o rata super-scazuta de carbohidrati (mai putin de 100 de grame pe zi ar conta ca carbohidrat foarte scazut), este momentul in care organismul incepe sa incetineasca ritmul metabolic. Carbohidratii sunt sursa preferata de combustibil a organismului. In timp ce puteti folosi grasimea dietetica ca sursa de combustibil daca trebuie – corpul dumneavoastra ar prefera sa utilizeze carbohidrati daca este posibil. Ca atare, atunci cand carbohidratii sunt plecati din imagine, corpul dumneavoastra incepe sa conserve combustibilul. Corpul tau isi va da seama ca energia pe care o doreste pur si simplu nu este si pentru tot ceea ce este in cauza, foametea nu este prea departe.

Daca metabolismul dvs. este mai lent si ardeti mai putine calorii pe parcursul zilei, inseamna ca veti ramane mai in viata in fata foametei. Amintiti-va, corpul vostru nu are grija doar ca doriti sa va potriviti in blugi dumneavoastra slabi. ii pasa saa ramai in viata, asa ca va lucra impotriva ta aici.

Add Comment