5 pasi pentru a face fata criticilor
Asumarea criticii nu este niciodata usoara. Audierea despre defectele proprii tinde sa aduca un raspuns defensiv care a incheiat multe prietenii in trecut. Dar obtinerea de critici este si singura modalitate prin care putem lucra pentru a ne imbunatati. Data viitoare cand un prieten incearca sa va dea sfaturi constructive, faceti tot posibilul de a extrage partea buna din ele fara sa va raniti.
Diferentiile intre comentariile constructive si cele rele
Doar pentru ca un prieten incearca sa te ajute, nu inseamna ca are dreptate. Daca prietenul tau este mai rautacios decat bine intentionat, ar fi posibil sa reevaluam relatia. Dar daca te duce deoparte si rezolva problema cu bunatate si respect, recunoaste ca face tot posibilul sa te ajute. Asculta-l.
Evitati defensiva
Daca prietenul tau impartaseste critici constructive cu respect, evita sa devii defensiv. Raspunzand la critici cu o atitudine defensiva sau beligeranta este o modalitate sigura de a incepe o cearta. Prima dvs. reactie ar putea fi sa va aparati si sa-i respingeti pretentiile, dar sa incercati sa nu va simtiti imediat aceste sentimente.
Respecta-le parerea
Respectati-va faptul ca prietenul dvs. are cele mai bune intentii si doreste sa va ajute. In loc sa aveti resentimente, ganditi-va la ceea ce ati face daca ati fi inversat rolurile. Este nevoie de mult curaj si afectiune pentru a aborda pe cineva pe un subiect sensibil.
Evaluati cu onestitate
Fii sincer cu tine insuti – este bine? Daca aveti intrebari sau doriti sa vorbiti mai mult despre anumite lucruri, mergeti la prietenul dvs. pentru ajutor. De asemenea, daca va simtiti raniti sau orbiti, acum este timpul sa vorbiti prin aceste emotii.
Seteaza obiective
Dupa ce ati evaluat sfatul prietenului dvs., decideti cum doriti sa il utilizati. Formati cateva obiective concrete pe baza sfaturilor pe care le-ati primit pentru a va imbunatati. Nimeni nu este perfect, iar critica este singura modalitate prin care putem vedea propriile noastre defecte si sa le lucram. Utilizati onestitatea prietenului dvs. pentru a crea noi obiective pentru auto-imbunatatire.
